足が重い、つりやすいと感じたら、股関節や骨盤まわり、背中、姿勢のバランスにも注意を払うことが重要です。日々の負担が蓄積されるため、違和感を感じたら早めのケアを考えてみてください。

ひざに不調を感じる方々へ、無理をする前にケアを始めましょう。身体を整えることで、日常の動作が楽になるかもしれません。上越市の「元気カンパニー」がお手伝いします。

疲れが溜まっていると感じたら、無理をせず早めのケアがおすすめです。特に雪国では、知らず知らずのうちに身体に負担がかかることも。「元気カンパニー」で疲れを癒しましょう。