無理を続けることで体に負担がかかることがあります。時にはリセットの時間を持ち、体を整えることが大切です。姿勢が安定し動かしやすさを感じると、日々の過ごしやすさに繋がります。

体のめぐりをやさしく整えることで、心地よさや軽やかさを実感できます。日常で頑張りすぎている体に休息の時間を提供し、自然なリフレッシュを体験してみてはいかがでしょうか。